Я взволнована и обрадована. И немного также в замешательстве.
Не могу сказать, что в жизни происходят какие-то резкие перемены, но то, что я испытываю удовольствие от еды, от спорта, от природы, от разговоров, от поглаживаний его мягких мизинцев - все это заставляет меня улыбаться, сердце - быстрее биться.

Я не знаю, что для меня приготовила жизнь: я все еще плачу, если кому-то из близких впервые рассказываю о деменции дедушки; я все еще плачу от того, чего в моей жизни так и не было; я все еще плачу от того, как со мной могли поступать - когда вдруг накатит осознание боли какого-то поступка.

Но я счастлива.

Мое тело пока не похудело до прежних размеров, зато вернулось привычное ощущение, если провести рукой по скуле. И, что самое главное, без напрягов по сути. И сахар ем, и мучное ем, и даже если хочется вечером печенюшку заточить - позволяю.
Мне всегда было сложно отслеживать свой голод, я ела иногда потому, что меня могли угощать в кафе. Сейчас все иначе, я не ем, если не хочу, и если захотелось конкретную печенюшку, то не сжираю всю пачку, а только утоляю желание этого вкуса.

Я просто в какой-то момент поняла, что если и сяду на диету, высижу ее, похудею, то потом всю жизнь (с моей генетикой и конституцией тела) на ее поддержание в строгих рамках (и маленьких цифрах) нужно будет запрещать себе все и постоянно. А жить в ограничениях и отказываться от всего вкусного всю дальнейшую жизнь я не хочу. Хочу позволять себе спагетти с сыром, бургер с растительной котлетой, тирамису и коктейль.

Постепенно учусь есть в меру.