Я не могу сказать, чего хочу в долгой перспективе лет на 5-10-20-30-69-миллион.
Для меня большая победа ждать утра и хотеть быть в этой жизни хотя бы для того, чтобы подставлять лицо солнцу и ветру, пить горячий кофе, засыпать, обнимая игрушку, в удобной позе. Танцевать перед зеркалом.

Я не могу сказать, о чем мечтаю в материальном плане, на каком профессиональном поприще хочу стать первой.

Да, мне хотелось бы жить в своем частном доме с двором, сажать цветы и петрушку. Но если у меня не будет дома, то я и в квартире буду сажать петрушку - на подоконнике.

Наверное, мне бы хотелось просто получать удовольствие от всего, что я делаю. Пусть это будет петрушка на узком подоконнике в маленькой квартире или петрушка на грядках у дома.

Потому что это мое маленькое достижение в глазах общества, но огромное достижение в моих глазах, - получать удовольствие и наслаждение от жизни в первом глотке кофе утром, в скольжении ветра и лучей солнца по лицу и в мыслях о том, что так будет всегда.

1) я не беру на себя ответственность за то, что необходимо, но беру ответственность за людей и их поведение зачем-то. Пытаясь реализовать свое видение в чем-то, что от меня вообще не зависит. Получается, что я контролирую вещи, поддающиеся созданию иллюзии контроля. И не контролирую то, что действительно могу - потому что так придется что-то делать, разбираться в себе и смотреть прямо в свои косяки. Мне проще винить неидеальных людей, которых я хочу видеть идеальным.

2) Ковыряю гвоздиком в недостатках людей, потому что хочу подстроить под себя. Подстроить под себя, чтобы мне было везде и всюду комфортно. Делаю это жестоко, упиваюсь своим давлением. Подстроить, чтобы быть более подстраиваемой самой.

3) Мои желания - только мои, поэтому их реализация или нереализация зависят только от меня в моменте. И от моих решений в моменте. Я могу только принять прошлый опыт, в том числе прошлый опыт своего детства. Опыт не всегда сладкий-добрый, но всегда какой-то существенный. Из него можно лепить. Это субстанция. Не нарекаемая ни снегом, ни дерьмом, ни карамелью.

4) я чувствую себя, я чувствую = я живу в моменте, пусть это общественно порицаемая майка, оголяющая пупок, надетая без лифа

5) разделение чужой реакции, спроецированной на тебя сие секундно, и себя

6) чтобы не возникли мысли, что тебя обругали (когда этого в действительности нет, но мозг обороняется всегда и над этим надо подумать, почему так) - много раз обдумать и перечитать. Попытаться перечитывать без наезда, а также учитывать пункт выше.

7) спать по 13 часов и больше - деструктивно; если кажется, что организм сам отоспится и потом восстановится режим, дай только восполнить количество сна - только кажется.

8) утренние ритуалы и удовольствие от их выполнения иногда очень радуют, поэтому просыпаться каждый день может быть даже приятно. главное выбрать радостные вещи и поддерживать их выполнение. Получается закрепление "утро=хорошо". Это важно

9) хочется досмотреть сезон/дорешать работу/ доделать что-либо, но уже поздно? Спать. Чем позднее засыпаешь, тем больше тревожность. Перед сном помыть посуду и сделать окружающее пространство более комфортным. Так как на это тоже необходимо время, регулируй свою занятость до поздна. Не сильно до поздна.

10) Посуду убирать сразу, проветривать. Протирать пыль, потому что так - по-другому.

11) Хочется гулять, но есть дела? Лучше погулять, потому что это желание не возникает у тебя часто.

12) Позволять себе иногда кофе на кокосовом молоке - обязательно можно и даже нужно. Выгодный кофе дома это хорошо, но 250р стоят получаемого удовольствия. Редко, но метко.